Na Patagónia

Vou ao Ultra-Trail du Mont-Blanc 2012!

2012-01-22T13:25:00.006Z

Fui seleccionado para ir à edição deste ano do Ultra-Trail du Mont-Blanc. Vão ser apenas 166km e 9500m de subida acumulada para se fazer em menos de 46 horas... :)

Para além do Lino e do Hugo (colegas de equipa nas corridas de aventura há já uns anitos), também se juntaram mais uns amigos ao grupo.

O UTMB será mais uma etapa de uma 'caminhada' que tem sido muito fixe, e certamente que continuará a ser. Agora há que manter a motivação em alta e treinar um pouco!

Aqui fica o vídeo de apresentação de 2012 da prova:

The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® -... por UltraTrailMontBlanc

E a reportagem da prova de 2011 que passou na Eurosport:

Mondego

2012-01-04T23:29:00.003Z

Um breve mas espectacular documentário sobre o rio Mondego. Produzido e dirigido por um Português. Muito bom!

"MONDEGO" by Daniel Pinheiro from Daniel Pinheiro on Vimeo.

Microcrédito Grátis no KIVA

2011-12-30T16:32:00.004Z

Aqui está uma boa oportunidade para experimentar o microcrédito de forma grátis.

Nesta época de crise em Portugal (e na Europa) não nos devemos esquecer que a grande maioria da população humana vive em condições bem piores que a nossa, e o microcrédito tem sido uma excelente ferramenta para tirar muita gente da pobreza extrema.

Desta vez ajudar não custa mesmo nada!

http://kiva.org/ladieshomejournal

Alentejo

2011-12-16T16:42:00.016Z

Em Novembro fizemos um fim de semana de família no Alentejo. Gosto muito de dar lá um saltinho de vez em quando.

Elvas:

Estremoz:

Fluviário de Mora (gostámos muito!):

Corrida Matinal em São Paulo

2011-09-22T03:43:00.003+01:00

Fui para o Parque Ibirapuera às 7:00am. Impressionante a quantidade de gente que andava lá a fazer exercício físico a essa hora! (obrigado António pela dica)

Corrida Matinal na (Praia da) Falésia

2011-09-07T16:48:00.005+01:00

Ontem de manhã: soube bem voltar às corridas após um mês de paragem! (devido a uma fractura num dedo do pé)

Viagem ao Uganda

2011-08-30T01:13:00.007+01:00

No verão de 2007 eu e a B fizemos uma das "viagens da nossa vida" a África (devidamente relatada neste blog).

Essa viagem começou pelo Uganda e, depois de ter visto recentemente este vídeo de um programa televisivo Espanhol, fiquei com a memória reavivada, saudades dessa excelente viagem e vontade de fazer mais!

Este vídeo divide a viagem em várias partes:
- Kampala
- Gorilas no parque Bwindi
- Safari no parque Queen Elizabeth
- Trekking nas montanhas do Rwenzori

A nossa viagem também começou por Kampala, fizemos o fabuloso trekking nos Rwenzori e depois, para descansar, dois dias tranquilos no parque Queen Elizabeth onde apenas fizemos um 'safari aquático'. Não fomos aos gorilas por questões de tempo e dinheiro, mas certamente que adoraríamos ter ido.

O trekking no Rwenzori foi o mais difícil que fiz até hoje, principalmente por causa das condições miseráveis em que o fizemos. Com muita chuva, muita lama, muitas dificuldades de progressão e com a B a acabar perto do limite.

Não é para me gabar :) mas tenho alguma preparação para lidar com estas actividades mais duras e em condições adversas, mas para a B já não era bem assim. De maneira que eu safei-me bem, mas como 'motivador' e 'coach' já precisei de auxílio do guia e do nosso cozinheiro que ajudaram bastante a B.

Sim, é mesmo muito duro tal como o pintam neste programa!

Eu ainda fiz o extra de subir com o guia ao pico Margherita (5109m). Neste programa é descrito como algo difícil e perigoso, mas a verdade é que o fiz com relativa facilidade (mais ou menos). Mas também é verdade que quando o fiz havia muito mais neve no glaciar, o que provavelmente facilitou bastante, e fizemo-lo pela rota normal. Também me lembro do cuidado constante em evitar as fissuras do glaciar.

O programa termina com os apresentadores no pico Margherita, mas aí estávamos apenas a meio da caminhada; o percurso de regresso foi diferente e os últimos dias foram os mais cansativos porque choveu mais e o cansaço (físico e psicológico) acumulado já era bastante.

ADOREI! (o Rwenzori, o Uganda e a viagem em geral)

Quando tiverem uma horita vejam o vídeo! (obrigado André por me teres enviado o link!)

Adoro os Açores!

2011-07-08T12:44:00.008+01:00

Há duas semanas estive na Ilha do Faial a participar no Campeonato Nacional de Corridas de Aventura. Fantástico!

Mais informações aqui.

Nascidos Para Correr

2011-05-28T01:10:00.002+01:00

Recentemente li este livro, de Christopher McDougall, e gostei muito. Conta muitas histórias acerca da corrida, com particular ênfase para a corrida 'trail' de longa distância de que tanto gosto!

Toda a narrativa gira à volta de uma tese: o ser humano é uma máquina feita para correr longas distâncias. Também fiquei fã desta teoria, e lembro-me muitas vezes dela sempre que vejo o meu filho (que ainda não tem 2 anos) a correr constantemente para todo o lado! :)

Cento e Dois Mil Metros

2011-05-17T00:41:00.007+01:00

Foi esta a distância que "corri" há pouco mais de duas semanas na ultra-maratona de montanha Oh Meu Deus. Digo "corri" entre aspas porque em boa verdade a grande maioria da prova é feita a caminhar, e para mim nos últimos 10kms acho que a palavra "caminhar" é uma força de expressão, na verdade "arrastei-me" tal era o estado (miserável, empenado, dorido, "que nem uns cepos"...) das minhas pernas.

Passar os 100kms numa prova de corrida foi um marco pessoal nesta grande maratona que iniciei há cerca de 9 anos.

Em 2002, motivado pela participação nas Corridas de Aventura (que ainda hoje pratico com grande entusiasmo), comecei a dar as primeiras corridas. Ao início eram umas tímidas corridas dadas ao final da tarde na zona da Expo, mas rapidamente adquiri disciplina e regularidade de treino (e também o prazer de correr!) e estes foram-se tornando gradualmente mais longos.

Até que em 2003 decidi correr a primeira meia-maratona (a da ponte Vasco da Gama). Estava apreensivo pois nunca tinha corrido tantos kilómetros de uma só vez, mas a verdade é que superei o desafio com relativa facilidade e fiz 1h40m (seguiram-se mais algumas meias-maratonas, e ainda hoje a minha melhor marca pessoal é de 1h35m). Em 2007 tive que adicionar uma maratona ao meu currículo (a única até agora).

Em 2009 veio a primeira ultra-maratona, mas deste vez na montanha, com terreno técnico e muito sobe e desce. Este Ultra Trail da Serra da Freita teve 60km. Adorei: melhor que correr no asfalto, só mesmo correr no meio da Natureza! Em 2010 fui a França fazer 70km também na montanha, e regressei á Freita mas desta vez já eram 70km muito mais duros que no ano anterior.

Para mim correr já não é apenas um prazer, é um vício. Não posso ficar muitos dias sem correr. Para onde quer que vá tento sempre levar as sapatilhas e calções, e quanto estou em viagem (seja em férias ou trabalho) faço sempre por incluir uma corrida no meu programa de visitas (como se pode ver no post anterior deste blog).

Estes 102km que fiz na Serra da Estrela são o resultado de vários anos a correr e participar em provas com alguma regularidade. Não fiz qualquer preparação específica para esta prova, não treinei mais que o normal, nem tive um plano de treinos feito a pensar nela. Simplesmente inscrevi-me e fui lá porque precisava de pontos. Pontos para quê? Para me poder inscrever na 'mítica' ultra-maratona de montanha Ultra Trail du Mont Blanc, com 166km e 9500m de subida acumulada. Em princípio será só para 2012 e convém começar a correr!

PS: Não posso deixar de agradecer aos amigos que têm participado comigo em muitas destas corridas, principalmente o Lino e o Hugo, e que as tornam ainda mais porreiras!

Corrida Matinal em Pontevedra

2011-05-11T14:37:00.006+01:00

Pontevedra foi uma agradável surpresa. Esta corrida matinal foi ontem e desta vez até teve direito a bússola e mapa de orientação.

Praza de Lena no centro histórico da cidade

E que tal uma Corridita de 100km pela Serra da Estrela?

2011-04-29T12:10:00.002+01:00

É que é já amanhã!!

Caminhada na Serra da Cabreira & AXtrail®series

2011-04-14T10:21:00.007+01:00

Foi mais um fim de semana no meio da Natureza, a aproveitar o bom tempo e a fazer força nas perninhas.

Sábado a família foi para Moscoso, perto de Cabeceiras de Basto na Serra da Cabreira, para fazer mais uma caminhada com os amigos da Basto Move.te. Um local que merece mais visitas!

No Domingo foi vez de ir com os amigos para uma prova de corrida 'trail' da AXtrail®series 2011. Foram 30km de corrida num percurso duro mas muito bonito. A prova começou em Foz de Alge, passou pela aldeia do xisto de Casal de São Simão, e terminou na também aldeia do xisto de Ferraria de São João.

Na última subida da prova já ia tão cansado que até tive uma alucinação: imaginei que estava um Galego lá em cima a tocar gaita de foles...

Marrocos: BTT no Altas

2011-04-04T17:31:00.005+01:00

Férias em Marrocos com BTTs, montanhas do Atlas, neve, 'couscous' e 'tagines', algumas histórias para contar e, claro está, umas comprinhas nos 'souks' de Marraquexe para terminar!

Em breve mais fotos e relatos!

Passeio pela Ria de Aveiro

2011-03-21T23:50:00.001Z

Ontem fomos ali para os lados da Murtosa ver piu-pius!

Já falta pouco!

2011-03-14T12:44:00.002Z

Fim de Semana na Serra da Estrela

2011-03-01T09:59:00.012Z

Foi um fim de semana de família com sol e neve na Serra da Estrela.

No Sábado fomos lá para cima brincar na neve.

No Domingo fomos a Seia e depois até Folgosinho, para almoçar no 'famoso' Albertino (do qual não gostei), e onde demos um pequeno passeio ao castelo e pelas ruelas da aldeia.

PS: Enquanto estivemos por lá dormimos na agradável 'Casa da Ribeira' em Alvoco da Serra.

Corrida Matinal na Serra da Estrela

2011-02-28T09:59:00.002Z

Comecei a corrida em Alvoco da Serra a cerca de 700m de altitude, subi acima dos 1300m, e voltei a descer. Não há nada como respirar o ar puro da serra pela manhã! :)

Val Thorens

2011-02-16T21:19:00.009Z

Dois diazitos nos Alpes Franceses só para confirmar que esquiar é como andar de bicicleta: continuo igual à última vez que tinha esquiado, há quase 5 anos. Com pouco jeito, mas lá fui fazendo pista atrás de pista (algumas vermelhas incluídas) até as pernas doerem... (ainda me doem bastante agora!)

Estive com a malta do 'gaspacho' e só cá fez falta a B. Diversão durante o dia, vinho tinto ao jantar, e só foi pena os acidentes da Liliana e do Marco... (vamos lá ver se os que sobraram se portam com juizinho até ao final da semana!)

Gostei bastante de Val Thorens (a estância mais alta da Europa, a 2300m): paisagem incrível, pistas muito boas e ambiente jovem e porreiro. Muito boas e animadas as festas ao fim da tarde no 'la folie douce' (lá em cima nas pistas); depois quando acaba é ver o pessoal em massa e animado (alguns até demais) a descer a pista até cá baixo à vila!

Marco

Paulo

Pires

Lá ao fundinho está o Monte Branco, que por acaso até já escalei :)

Borges

Ana

BTTada: Oliveira de Azeméis - Caramulo - Anadia

2011-01-24T17:17:00.010Z

No passado fim de semana de 16 e 17 juntou-se por cá uma malta de BTTistas para fazer Oliveira de Azeméis - Caramulo - Anadia.

No Sábado foram 95km a pedalar quase sempre por trilhos e com a subida final à Serra do Caramulo: dia durinho mas com bom tempo para pedalar. Os que ficaram a dormir no Hotel do Caramulo ainda puderam usufruir de um bom jantar no restaurante "Montanha".

O Domingo foi mais soft: 38km entre Caramulo e Anadia que foram feitos rapidamente pois as subidas foram muito poucas... Valeu o excelente almoço de leitão da Bairrada em casa do Pedro e preparado pelos pais dele.

Fim de semana de desporto na Natureza, convívio e gastronomia. A repetir muitas e muitas vezes!

Grupo de Sábado

Excelente trilho na zona de Águeda

Serra do Caramulo

Foto com o Caramulinho já no Domingo de manhã

Grupo de Domingo

Corrida Matinal na Serra da Lousã

2010-12-27T10:42:00.005Z

Ontem de manhã duas horas fabulosas pela Serra da Lousã, com passagem pelo Castelo da Lousã e pelas aldeias do xisto do Casal Novo e Talasnal.

A ver se queimava as calorias ingeridas em excesso nesta época Natalícia, mas também a ver se volto finalmente aos treinos com mais regularidade! O novo ano está à porta.

Ainda no Casal Novo

Vista para o Talasnal

Molhei os pézinhos muitas vezes neste ribeiro já na parte final do treino...

Neve na Serra da Freita

2010-12-07T13:00:00.003Z

Na passada 4ª feira demos um saltinho lá cima à Serra:

BTT no Centro de Portugal - Vila de Rei

2010-11-22T13:32:00.012Z

Centro Geodésico de Portugal

No passado dia 13 de Novembro houve passeio de BTT de 40km com amigos ex-colegas de trabalho na EDP. Bons trilhos ali para os meios de Portugal, e bom fim de semana com a malta.

Bela forma de começar...

Borges e Paulo

Primeiro precalço: Marco parte a corrente ainda nos primeiros kms

O anfitrião Pires em grande estilo

Borges

O grupo completo num belo trilho perto da Aldeia de Xisto de Água Formosa

Paulo

Pires

Marco na parte final da subida para a Melriça, onde está o Centro Geodésico de Portugal

Centro Geodésico de Portugal

Na descida para o final do passeio ainda houve tempo para um pneu furado

Corrida Matinal em Düsseldorf

2010-10-29T11:01:00.002+01:00

Ontem de manhã:

Nordeste

2010-10-24T16:26:00.006+01:00

Já passaram umas quantas semanas, mas estes dias passados no Parque Natural de Montesinho e Bragança merecem uma referência aqui no blog.

Gostámos muito da serra, das pessoas, das paisagens e sobretudo da tranquilidade daqueles locais. Sem dúvida que é um local que merece mais visitas!

Digno também de referência é a Lagosta Perdida, o local onde ficámos alojados as três noites, na aldeia de Montesinho.

Rio de Onor: aldeia metade Portuguesa e metade Espanhola

Domus Municipalis em Bragança

Castelo de Bragança

Rio Tuela: passeio pedestre

Passeio pedestre na zona de Moimenta (Vinhais)

Ponte sobre o rio Tuela

Corrida Matinal em Montesinho

2010-10-18T12:42:00.003+01:00

No passado dia 4 de Outubro fiz esta corrida no Parque Natural de Montesinho quando lá passámos o fim de semana prolongado. Fiz o PR3 (na zona da aldeia de Montesinho) e desta vez até levei o Alex.

Uma Aventura em Ossela - 16 de Outubro

2010-10-07T12:25:00.003+01:00

Prova de Aventura com Orientação Pedestre e Orientação em BTT, a realizar em Ossela (Oliveira de Azeméis), já no próximo dia 16 de Outubro.

Esta prova é organizada pela minha equipa de Corridas de Aventura - GLOBAZ.PT.

Mais informações em: http://www.umaaventuraem.com

Sudoeste

2010-09-24T00:41:00.010+01:00

Fim de semana em família, com direito a festa de casamento (parabéns aos noivos!!), na Costa Vicentina. Um local belíssimo com praias espetaculares!

Tenho que lá voltar com mais tempo.

Praia da Figueira: enquanto lá andávamos passou um cardume de golfinhos aos saltos a 20 metros da praia

Praiazinha escondida perto da Figueira: ainda fomos dar lá um saltinho, mas a nado! :)

Vista do Forte da Figueira

Praia do Castelejo: deu para chafurdar nas ondas com a prancha de body-board

Praia de Salema

E já agora não podia deixar de referir a muito agradável Aldeia da Pedralva onde ficámos alojados. Um cheirinho do interior Algarvio, mas a poucos kms de praias excelentes.

Corrida Matinal na Costa Vicentina

2010-09-24T00:26:00.005+01:00

Estava por aqueles lados no passado Sábado e lá teve que ser...

Praia da Murração

Praia do Amado

Blue Lagoon

2010-09-01T11:02:00.003+01:00

O último dia foi só relax (tirando o treino matinal). Passámos a tarde na mais famosa lagoa de águas geotermais da Islândia. :)

Corrida Matinal em Þórsmörk

2010-09-01T10:57:00.002+01:00

Não podia vir embora sem ter feito pelo menos uma corridita. E que bela corrida entre as 6 e as 7am!

Þórsmörk

2010-08-30T12:04:00.014+01:00

O vale de Þórsmörk é um local belíssimo. Fica encaixado no meio de montanhas e três glaciares (Tindfjallajökull, Myrdalsjökull e o Eyjafjallajökull que este ano ficou célebre pelo vulcão que tem debaixo), está cheio de formações rochosas estranhas e linhas de água que descem dos glaciares, e tem uma bela camada de cinza no solo devido à recente erupção.

Só se chega lá de 4x4 visto que a estrada é de terra batida e há que atravessar vários rios. Fomos lá passar um dia e aproveitámos para fazer uma caminhada (não havia muito mais que fazer!).

Saída da gruta Sönghellir

Na subida para o Valahnúkur

No topo do Valahnúkur - vistas extraordinárias!

Ao fundo vê-se o Myrdalsjökull que tem o temido vulcão Katla por baixo: espera-se que entre em erupção nos "próximos tempos" porque a última foi em 1918

O vulcão preferido das companhias aéreas - o glaciar Eyjafjallajökull em vez de branco está preto devido à camada de cinza que ainda tem por cima

Outra vez cá em baixo junto às linhas de água

B sempre em forma! ;)

Autocarro 4x4 que nos levou até Þórsmörk

Vík, Skógar, Cascatas e Afins

2010-08-26T17:44:00.017+01:00

Depois de Skaftafell passámos um dia calmo nos arredores de Vík e Skógar.

Cascata Foss á Siðu, ainda antes de chegarmos a Vík

Vík - topo do Reynisfjall com vista para as formações rochosas Reynisdrangur

Dyrhólaey

E lá tivemos que ir pisar um glaciar, o Sólheimajökull, que faz parte da massa de gelo Mýrdalsjökull

Sólheimajökull - muito menos impressionante do que os glaciares dos dias anteriores

Skógafoss em Skógar

Seljalandsfoss, onde ficava a paragem do autocarro para Þórsmörk

Caminhada em Skaftafell (Vatnajökull National Park)

2010-08-24T11:05:00.010+01:00

Ao todo foram 8h já com paragens para comer, descansar e apreciar as vistas soberbas sobre os glaciares. Como bónus ainda houve uma subida ao pico Kristínartindar (1126m).

Belíssimo! Muito muito bom!

Cascata Svartifoss

Vista para o Skeiðarárjökull

Morsárjökull

B em grande forma!

Skaftafellsjökull

Subida para o Kristínartindar

No cume do Kristínartindar

Descida com vista para o Skaftafellsjökull

Glaciar Skaftafellsjökull a terminar no Sandar, um "deserto" de gravilha e cinza trazidos pelas águas dos glaciares

Não me cansei de fotografar o Skaftafellsjökull...

Glaciares do Vatnajökull

2010-08-22T20:58:00.011+01:00

O Vatnajökull é a maior massa de gelo na Europa, tem uma área três vezes maior que o Luxemburgo, e chega a atingir uma espessura de 1000m.

Depois da costa Oeste viajámos até ao Sudeste da Islândia para ver alguns dos vários glaciares que "caem" do Vatnajökull.

Lagoa de Icebergs Jökulsárlón e glaciar Breiðamerkurjökull

Fjallsjökull e lagoa Fjallsárlón

Kviárjökull

Svinafellsjökull

Igreja da pequena aldeia de Hof onde ficámos alojados

Península de Snæfellsnes

2010-08-18T23:20:00.010+01:00

Depois dos Wetfjords apanhámos o ferry para Stykkishólmur na península de Snæfellsnes. As paisagens continuaram deslumbrantes e os dias chuvosos...

Visitámos um museu onde fazem tratamento ("apodrecimento") de carne de tubarao que é uma iguaria cá na Islândia, vimos muitos campos de lava e, como nao podia deixar de ser, fizemos uma caminhada. Foi um percurso costeiro entre Arnarstapi e Hellnar húmido e com muitos pássaros (alguns dos quais - "arctic terns" - gostam de nos atacar...).

Ainda tivemos a sorte de ver uma colónia de focas que estava numa praia junto a um dos nossos alojamentos.

Península de Látrabjarg

2010-08-18T23:10:00.009+01:00

Depois de Hornstrandir os dias estiveram chuvosos. Descemos muito lentamente os Westfjords, por estradas de gravilha muito lentas, intermináveis, fiorde atrás de fiorde, mas com paisagens deslumbrantes.

Na península de Látrabjarg, que tem falésias de até 400m de altura, pudemos observar o local de nidificacao de várias aves marinhas (incluindo os "puffins" - papagaios do mar).

Trekking na Península de Hornstrandir

2010-08-11T23:56:00.013+01:00

Dois dias de trekking com uma noite de dormida na aldeia (já desabitada) de Hesteyri:

Islândia: Reykjavík - Ísafjörður

2010-08-09T23:41:00.046+01:00

Comecamos a viagem pela capital onde apanhamos a Gay Parade que se realiza todos os anos por esta altura.

Cidade pequena e acolhedora, mas ao mesmo tempo cosmopolita.

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Ontem de manha passeio de barco na baía de Faxaflói com o objectivo de ver baleias, mas a vedeta foi o enorme (e raramente visto nestas paragens) tubarao que nos veio dizer olá.

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Também avistámos baleias anas.

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Da parte da tarde fomos ver as principais atraccoes do Golden Circle:
- Parque Þingvellir onde houve o primeiro parlamento do mundo, e onde as placas tectonicas da America e Europa se vao separando;
- O famoso Geysir;
- A cascata Gullfoss.

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Hoje foi um longo dia na estrada até Ísafjörður, no norte, na regiao dos Westfjords. Belas paisagens, estradas lentas e a contornar enormes fiordes.

São Macário em BTT

2010-08-01T00:40:00.019+01:00

No passado Domingo (25 de Julho) juntei-me a um grupo de 'habitués' e fomos até ao São Macário de bicicleta.

Ao todo éramos 7 BTTistas: eu, Gaspar, Germano, Seabra, Jorge, André e Grifo. A ideia era ir à festa popular do São Macário, no monte com o mesmo nome, comer lá uns petiscos, mas sobretudo desfrutar dos excelentes trilhos da Serra da Freita e arredores.

Ao todo foram cerca de 70km e subidas e descidas brutais debaixo de um Sol abrasador: muito bom!

Os primeiros 20 e tal kms de Manhouce até ao São Macário fizeram-se bem. Ainda não estava muito calor e os declives (ainda) não eram difíceis. Passámos por alguns parques eólicos e aproveitámos as excelentes vistas da Serra.

Quando chegámos ao São Macário estava a decorrer uma missa campal. Fiquei muito surpreendido porque esta é verdadeiramente uma romaria do Portugal profundo! Senti-me como se tivesse recuado umas boas dezenas de anos no tempo.

Almoçámos numa tasquinha lá da festa e na parte da tarde, com a barriguinha cheia, esperavam-nos os kms mais duros deste passeio.

Na parte da tarde as paragens foram mais frequentes: para descansar as pernas, para abastecer de água quando passávamos em aldeias com fontes, ou para admirar as paisagens.

O grupo e o convívio foram bons!
Ficou a vontade de repetir! (como costuma acontecer na Freita)

GLOBAZ.PT @ Ultra Trails

2010-07-19T11:21:00.010+01:00

Umas corriditas que andei a fazer no mês de Junho com o pessoal da equipa:

1º Aniversário do Puto

2010-07-08T13:46:00.014+01:00

No passado dia 23, o Pedrinho fez 1 ano! O tempo passa a voar... desde a fase do "mete por cima e sai por baixo", até aos "8 dentes, bate palmas, faz mé, sabe onde é a pilinha e muita muita energia" passaram 365 dias inacreditáveis de imensa alegria, descoberta e conquista.
Sentimo-nos uns felizardos por (afinal!) estarmos a ter a oportunidade de viver tudo isto.
Um beijo grande a todos os que estiveram connosco e fizeram desde último ano um ano tão bom!

O dia amanheceu com a cara de sono do costume e... as tradicionais serpentinas:

Á noite fomos até casa dos Avós de OAz, festejar com toda a família os anos do Pedro e o S. João. O Pedro adorou ser o centro das atenções (como sempre):

No fim-de-semana, foi tempo de chegar a família de Lisboa para desfrutar do Pedro. Tudo começou com um baloiço fantástico que o Pedro adorou!

Depois, fomos até à Freita e fizemos todos um pic-nic:

Á noite, na nossa casa, voltámos a cantar os parabéns!

S. Tomé

2010-07-07T23:36:00.010+01:00

Decidi ir com a Mãe e a Mariana a S. Tomé, numa viagem de família, componente feminina.
Adorei o país, a amabilidade do povo, a simpatia das crianças, a beleza da Natureza e... a companhia!!!
Muito obrigada Gaijas!

70km em Montanhas Francesas

2010-06-12T00:18:00.003+01:00

Aqui estou eu prestes a terminar uma prova de corrida de montanha de 70km em França. Faz parte de um plano para a médio prazo ir fazer a rainha de todas as corridas de montanha: o Ultra-Trail du Mont-Blanc.

Mais informações no blog da minha equipa GLOBAZ.PT.

Luanda - Maputo de Bicicleta

2010-05-27T16:59:00.001+01:00

Aqui neste blog!

Regoufe - Covelo de Paivó

2010-05-13T01:20:00.005+01:00

No passado Sábado houve passeio de família num dos mais bonitos percursos pedestres da Serra da Freita.

Douro

2010-05-07T16:56:00.018+01:00

Miradouro de Casal de Loivos

A 1 e 2 de Maio houve fim de semana com a família no Douro.

Miradouro de São Domingos (Armamar):

Visita à Quinta do Panascal (perto de Pinhão):

Miradouro de Casal de Loivos:

Passeio de barco a partir da Régua:

Santuário da Nossa Senhora dos Remédios (Lamego):

Marcha da Liberdade

2010-05-01T00:03:00.006+01:00

No 25 de Abril fomos até Celorico de Basto para fazer a Marcha da Liberdade com a Basto Move.te. Gostámos muito!

Obrigado Paulo pelas fotos!

Depois do Annapurna: João Garcia de Volta ao Campo Base

2010-04-19T15:48:00.005+01:00

João Garcia já está no Campo Base!

Com a ascensão do Annapurna no Sábado, o alpinista Português tornou-se o 10º homem a conseguir escalar todas as 14 montanhas com mais de 8000m sem oxigénio artificial e sem carregadores de altitude.

De 2002 até hoje o João Garcia alinhou com uma sequência de 10 expedições seguidas a montanhas de oito mil todas bem sucedidas! Até parece fácil! :)

Um feito notável para o alpinismo e um motivo de orgulho para Portugal! Parabéns João!

Primavera na Freita

2010-04-18T20:46:00.004+01:00

Caminhada com piquenique na Serra da Freita no passado dia 11. Belo dia de Sol e Primavera!

Orientação em BTT - Campeonatos Nacionais

2010-03-31T11:18:00.003+01:00

Não é todos os dias que arranjo fotos minhas a competir tão boas!

Obrigado ao fotógrafo Joaquim Margarido.

Podem ver mais sobre esta prova que fiz aqui.

Feliz dia do Pai!

2010-03-20T15:35:00.003Z

Boa Sorte João!

2010-03-07T21:02:00.001Z

Acompanhem aqui esta aventura que levará o João Garcia a uma elite muito restrita de alpinistas!

Roma, non basta una vita!

2010-02-19T00:17:00.024Z

Roma é uma canseira; uma overdose de cultura e história!
Quatro dias e mesmo assim ficou tanta coisa por ver e por fazer... Mas valeu a pena!

Piazza del Campidoglio

Coliseu

Portas de bronze da Basilica di San Giovanni in Laterano

Dentro do Coliseu

Fórum Romano e Coliseu

Fórum Romano

Centenas de pessoas a atirar a moedinha para a Fontana de Trevi

Elefantino

Museus do Vaticano - Apollo Belvedere

Museus do Vaticano

Praça de São Pedro vista do cimo da Basílica de São Pedro

Praça de São Pedro

Panteão

Piazza della Rotonda

Piazza di Spagna - a chuva estragou-nos um pouco o último dia

Basilica di Santa Maria in Trastevere

National Geographic no Rio Congo

2010-02-07T17:47:00.003Z

Há uns tempos atrás vi um documentário sobre uma expedição da National Geographic ao rio Congo. Esta era composta por várias equipas de cientistas com o objectivo de estudar o rio e principalmente as suas espécies.

Podem ver mais detalhes e alguns vídeos desta expedição aqui.

Uma das coisas que mais gostei no documentário foi de ver a equipa de kayak de águas bravas que desceu algumas centenas de kms rio abaixo enfrentando rápidos impressionantes e correntes fortes e esquisitas:

Limpar Portugal

2010-02-07T17:26:00.002Z

Projecto Limpar Portugal: uma iniciativa louvável que merece a nossa participação!

2009 - Momentos

2010-01-21T13:47:00.009Z

Table Mountain, Cidade do Cabo, África do Sul

Praia da Torreira

Ultra Trail Serra da Freita

Cais do Bico, Murtosa, Ria de Aveiro

Praia da Falésia, Vilamoura

Serra da Freita

Campeonato do Mundo de Corridas de Aventura ARWC09, Serra da Estrela

Marvão

BTT Natalício na Serra da Lousã

2009-12-29T00:26:00.010Z

Este BTT pós-Natal e a solo na Serra da Lousã já começa a ser uma tradição.

Este ano visitei 4 aldeias do xisto: subi a serra pelo lado de Góis para visitar Aigra Nova e Aigra Velha, e depois desci para a Lousã passando pelo Candal e Cerdeira.

Para o ano há mais!

Em Aigra Nova onde arranjei uma amiga que me fez companhia até Aigra Velha

Aigra Nova

Aigra Velha

Descida para o Candal

Candal

Cerdeira

Lousã vista de um miradouro na estrada

Basto Move.te na Serra da Freita

2009-12-18T15:51:00.006Z

No passado dia 28 de Novembro realizou-se um passeio pedestre comemorativo do 2º Aniversário da Associação Basto Move.te.

O passeio foi na Serra da Freita e eu e a B, como membros associados, tratámos do percurso assim como de alguma logística.

A chuva apareceu e obrigou a encurtar o percurso planeado, mas valeu a pena! No final ainda houve tempo para um belo almoço e para o bolo de aniversário.

Alto Alentejo

2009-12-09T12:05:00.034Z

Marvão: vista do castelo

No passado fim de semana fui passear com a família para o Alto Alentejo.

Fomos para Marvão e ficámos por lá até 2ª feira. A ideia era conhecer Marvão, Castelo de Vide e um pouco da Serra de São Mamede, mas a chuva esteve omnipresente e acabámos por não passear tanto quanto gostaríamos.

B e Pedro em Marvão

Eu e B em Marvão

Nós todos numa manhã de nevoeiro!

Castelo de Vide: vista do castelo

Na 2ª feira queríamos ir para a Serra da Estrela para esquiar um bocado na 3ª, mas a estância de esqui esteve fechada durante estes dias. Mudança de planos: fomos dormir a Torres Vedras, mas aproveitámos o dia para passar em algumas vilas Alentejanas, e ainda para visitar e jantar em casa de uns familiares em Coruche.

Crato

Na coudelaria de Alter do Chão onde se faz criação de cavalos de raça Lusitana (Pedro adorou os cavalos!)

Alter do Chão

Avis

Campeonato do Mundo Agridoce

2009-11-18T14:41:00.003Z

Eu na subida para as Penhas da Saúde

O 35º lugar no Mundial de Corridas de Aventura soube a pouco... Um erro na gestão do tempo da 4ª etapa fez com que não entrássemos a tempo na 5ª e última etapa, ficando assim impedidos de pontuar no último dia e meio de prova.

A classificação não nos importava muito, apenas tinhamos como objectivo fazer o nosso melhor, e isso não aconteceu desta vez. Um lugar no top-30 (em 59 equipas) estava ao nosso alcance, mas vai ter que ficar para a próxima...

De qualquer forma adorei!
Foi extraordinário correr "lado a lado" com equipas de topo mundial que têm um andamento "impossível". Foi fixe os 20 minutos de conversa que tivemos com os "multicampeões" mundiais da Nike/Beaver Creek na subida da Serra da Estrela.
E o percurso da prova foi espetacular. Só para referir alguns locais: Aldeias do Xisto (várias), Lousã, Açor, Estrela, Gardunha, Tejo Internacional, Marvão, Vila de Rei, Serra de Aire e Candeeiros....

Antes da prova andava cheio de stress e a ameaçar uma reforma destas andanças... Agora já ando cheio de ideias e a pensar quando e onde é que será na nossa próxima grande prova internacional!

Vejam o site oficial da GLOBAZ.PT - BOXIT!

Em Contagem Decrescente

2009-11-06T00:32:00.012Z

Estamos quase a chegar ao dia D. Domingo inicia-se o Campeonato do Mundo ARWC 09 onde irei estar a competir com a minha equipa GLOBAZ.PT - BOXIT.

Para treinar (e descontrair), no Domingo passado fui fazer uma corrida de montanha do AXtrail Series - Circuito de corridas de montanha nas Aldeias do Xisto.

Ao todo foram 4 provas mas eu só fiz esta última na aldeia de Gondramaz (Serra da Lousã). A aldeia é lindíssima, o local também, e diverti-me imenso a fazer a prova.

Levei o meu "cãopanheiro" de treinos Alex, e logo no início deixei-me ficar para último para não ir com o cão para o meio da confusão. O espírito era de treino e relaxe, mas... assim que começaram as subidas decidi que ia correr sempre, mesmo nas subidas! Houver zonas mais íngemes em que tive mesmo de caminhar, mas fartei-me de passar pessoal nas subidas e, quantos mais passava, mais vontade tinha de correr! :)
Resumindo: 11º lugar!

Depois do ultra-trail da Freita voltei a fazer uma corrida de montanha e gostei muito. Voltarei a repetir!

No Sábado também já tinha feito um "triatlozito" devagarinho ali na Ria de Aveiro (Cais do Bico, Murtosa): 50 minutos de corrida, 1h20m de bicla na estrada e 50 minutos de canoagem.

Será que estamos prontos para o ARWC09?
Acompanhem no site oficial da prova e no nosso blog: http://raids-aventura.blogspot.com/

Adventure Racing World Championship 2009

2009-10-06T02:41:00.018+01:00

Este ano é cá em Portugal e eu vou estar lá na GLOBAZ.PT - BOXIT com a malta do costume!

Vão cá estar as equipas de topo a nível mundial e alguns dos "raiders" mais carismáticos da modalidade.

Será a prova mais dura de sempre realizada em Portugal: começa na Serra da Estrela e termina no Estoril; 127 horas de prova; ~900km de distância total. Vejam aqui o site da prova: http://www.arwc2009.com/

Objectivo: chegar ao fim com um sorriso na cara!

Até Onde Vais Com 1000 Euros?

2009-09-29T18:12:00.004+01:00

Não é propriamente um clássico da literatura de viagens, mas diverti-me imenso a ler este livro durante o Verão.

Não acompanhei o projecto enquanto ele decorria, apesar de ter ouvido falar e às vezes ler algumas crónicas das bicicletas no Fugas. O blog deste projecto é: http://ateondevaiscom1000euros.blogspot.com/

Porque gostei do livro?

* É uma viagem ao estilo "backpacker".
* Mete bicicletas.
* Passa-se maioritariamente num país onde fiz duas das minhas melhores viagens: Marrocos.

Torres Vedras - Melides de Bicicleta

2009-08-24T16:13:00.010+01:00

No passado fim de semana de 15/16 fui de Torres Vedras a Melides.

O Zé Lorga combinou com uma malta dele fazer Lisboa - Melides de bike, dar um mergulho lá na praia, pernoitar numa casinha da família dele e regressar no Domingo. Eu colei-me ao programa, mas a partir de Torres Vedras! :)

No Sábado saí de Torres às 3:45am, cheguei ao ponto de encontro no Cais do Sodré às 6:20am, após alguns contratempos chegámos a Setúbal às 12:00 onde almoçámos, e o mergulho em Melides já foi ao final da tarde. Tinha 146km marcados no ciclómetro.

No Domingo saímos às 17:00 de Melides, pedalámos até Tróia e apanhámos o comboio em Setúbal para Lisboa. Às 22:00 saí sozinho de Lisboa rumo a Torres Vedras onde já cheguei às 0:45. 240km feitos no fim de semana, algumas dores de pernas e muitas dores no rabo.

No ferry de Setúbal para Tróia

Na casa do Lorga antes de sairmos no Domingo

Tudo em formação a pedalar contra o vento

Na Comporta a reparar um furo do Lorga

Num Veleiro pelo Pacífico

2009-08-20T22:25:00.007+01:00

Tenho passado uma boa parte deste Verão em Torres Vedras, mas ao mesmo tempo viajei imenso pelo Pacífico.

"O Cruzeiro do Snark" é um verdadeiro livro de viagens de Jack London.

Relata na primeira pessoa uma travessia do Pacífico à vela passada há 100 anos atrás, cheia de aventuras, com paragens em locais "longínquos" (Havai, ilhas Marquesas, Salomão, etc.), e um final surpreendente.

"Vinte e sete dias depois da nossa partida de São Francisco, chegámos pois à ilha de Oahu, Território do Havai. Logo de manhã cedo contornámos o cabo Diamond, com Honolulu à vista. De repente, o mar começou a fervilhar de vida. Cardumes cintilantes de peixes-voadores cortavam o ar. Em cinco minutos vimos mais do que toda a viagem. Outros peixes, enormes e de espécies diferentes, saltavam de todos os lados. No mar e em terra reinava a agitação. No porto, víamos os mastros e as chaminés dos barcos, os hotéis e estações de banhos ao longo da praia de Waikiki, e o fumo a elevar-se das casas empoleiradas no alto das vertentes vulcânicas do Punch Bowl e do Tantalus."

Já só falta um!

2009-07-15T11:12:00.005+01:00

Parabéns ao João Garcia! Podem ver aqui os relatos da última expedição.

UTSF: Grande Dor de Pernas!

2009-07-08T12:04:00.014+01:00

Estive lá (com o Lino) no Ultra Trail da Serra da Freita, fiz os 60km com 2400m de subida acumulada, gostei, mas ainda hoje estou com uma dor de pernas como nunca tive. :)

Alguns apontamentos:

* Naquela que é considerada a prova de corrida mais dura realizada em Portugal continental, fizemos 8:59:13, ficando em 32º e 33º lugar entre os 134 atletas à partida (111 terminaram a prova). O vencedor fez 6:01:05!

* Não fui para lá com objectivos de tempo ou de classificação. Só queria terminar! A prova foi sobretudo um desafio pessoal para o qual nem sequer sabia se estava bem preparado visto que foi a minha primeira do género.

* Desfrutei de todos os metros da prova, nunca chegando aquele ponto em que me questiono "o que é que ando aqui a fazer??". Acabei relativamente bem fisicamente e com a sensação de que há margem para progressão! :)

* Os batons de caminhada valeram-me muitos minutos e lugares na classificação geral: que jeito que aquilo dá nas subidas! A destreza nos terrenos mais técnicos também valeu alguns lugares.

* Ainda bem que esteve o tempo enevoado e com alguma chuva miudinha. Num dia de calor não ia ser tão divertido.

* Percurso espetacular em que se passa por algumas das zonas mais bonitas da Freita.

* Fiquei fã! Em princípio voltarei a fazer provas deste género.

Fotos minhas:

Dois dos locais por onde passámos:

Ultra Trail da Serra da Freita

2009-07-02T11:15:00.005+01:00

Este fim de semana vou fazer a minha primeira ultra-maratona: o Ultra Trail da Serra da Freita. Vão ser 60km em trilhos fantásticos, terreno muito duro, e muito muito sobe-e-desce.

Nunca sabemos se estamos realmente preparados para uma coisa destas. No passado fim de semana fui fazer um treinito de corrida com 1/3 da distância/dureza da prova e fiquei empenado. A ver vamos! :)

Treino do passado fim de semana, com passagem pela "Santa" no Côvo e subida à Mira das 7 cidades, sempre a correr!

O-BTT: Daniel Marques no Campeonato da Europa

2009-06-21T19:40:00.002+01:00

Quem anda no mundo da orientação, sobretudo na vertente de BTT, de certeza que conhece o Daniel Marques. É o Ori-BTTista com mais títulos nacionais, e está a um nível claramente superior a toda a concorrência cá em Portugal.

A questão agora é saber até onde é que ele pode ir em termos internacionais. Nos últimos tempos tem andado a fazer provas internacionais e os resultados são promissores. Eu acho que ele pode fazer grandes resultados!

Este Verão vai participar nos Campeonatos da Europa na Dinamarca (já esta semana), numa prova internacional na Rep. Checa, e nos Campeonatos do Mundo em Israel.

Acompanhem os resultados no blog do Dani ou então no Orientovar.

Vencedores da Taça de Portugal de Corridas de Aventura

2009-06-17T12:19:00.006+01:00

Terminou mais uma época de corridas de aventura!

A última prova, que era campeonato nacional, não correu muito bem, mas vencemos a Taça de Portugal em Elite Masculina que era constituida por 7 provas. Vencemos 3 provas, e em 2 outras fomos a melhor equipa Portuguesa. Pelo meio ainda fizemos o Bimbache Extrem em Espanha.

Já andamos a pensar nos próximos desafios e na próxima época.

Vão acompanhando as novidades no blog da GLOBAZ.PT - POLISPORT.

Fim de Semana Lá Fora!

2009-06-02T17:30:00.000+01:00

Sábado de manhã: excelente BTTada com cerca de 70km até à Foz do Rio Mau ali para os lados de Sever do Vouga.

Fui eu, Hugo, Lino e André. Nas fotos estamos junto ao Rio Vouga onde desagua o Rio Mau.

Sábado à tarde: fui até à Freita com família para preparar uma pequena actividade para um dos nossos patrocinadores nas corridas de aventura.

Domingo de manhã: dormir. Não há fotos.

Domingo à tarde: praia da Torreira com família para aproveitar o bom tempo que estava.

Ainda não foi desta que fui à água experimentar a prancha de body board...

No próximo fim de semana há mais!

Inauguração da Via Algarviana

2009-05-29T14:57:00.008+01:00

Esta manhã ouvi na rádio que hoje é inaugurada a Via Algarviana.

Aqui está uma boa notícia acerca deste "projecto estruturante para o interior algarvio".

Ao todo são cerca de 300km de percursos pelo interior algarvio (que podem ser feitos a pé, de BTT, a cavalo...): de Alcoutim a Sagres.

Eu já lá andei em Setembro passado com o objectivo ambicioso de fazer a Via em 3 dias de BTT começando em Sagres. Desistimos ao 3º dia quando ainda tínhamos uns 100km para fazer...

Juntando esta desistência com a do Bimbache Extrem, começa a ser muita desistência em pouco tempo... E há um elemento comum às duas! :)

Agora é preciso é: treinar, treinar, treinar...

Espero voltar brevemente à Via Algarviana com a bicicleta para fazer o que resta. Em baixo, a azul o que fizemos, e a vermelho o que ficou a faltar:

Bimbache Extrem Castilla y León

2009-05-16T12:43:00.002+01:00

Durante a próxima semana vou andar a fazer esta corrida de aventura em Espanha.

450km com etapas nas seguintes disciplinas: pedestre, “trekking” de alta montanha, BTT, canoagem, “rafting”, “canyoning”, espeleologia aquática e patins em linha.

Começa já na 2ª feira! Acompanhem no blog oficial da nossa equipa: http://raids-aventura.blogspot.com/

João Garcia Chegou ao Cume do Manaslu

2009-04-29T09:55:00.007+01:00

Foi o 12º cume de 8 mil metros (em 14) do alpinista. Vejam aqui o blog da expedição!

O Meu Planisfério

2009-04-07T23:18:00.004+01:00

Já houveram alguns desenvolvimentos desde a última vez que fiz isto!

Quem quiser experimentar que vá aqui.

Um Mergulho em Port Elizabeth

2009-03-26T22:19:00.010Z

Hoje despachámos o trabalho todo durante a manhã, e às 15:00 já estávamos a aterrar em Port Elizabeth.

Assim ainda deu para ir dar um mergulho no Índico.

Antes do jantar ainda fiz 1 horinha de jogging na marginal junto ao mar aqui com um colega. Bom ambiente, muita gente a correr, e muitos prós a treinar para o Ironman que vai haver aqui na próxima semana!

Cidade do Cabo

2009-03-25T22:55:00.004Z

A estadia foi breve e não deu para explorar em condições, mas esta cidade ficará certamente no meu top pessoal e é um local a voltar.

Na 2ª à tarde, ainda não tinhámos aterrado, e já eu estava a admirar a Montanha Mesa (Table Mountain). Este símbolo da cidade deve o seu nome aos navegadores Portugueses que na época dos descobrimentos viram semelhanças entre a forma desta montanha e uma mesa!

No hotel o meu quarto ficava virado para a montanha e ao final da tarde apareceu a "toalha de mesa", uma nuvem que frequentemente tapa o topo da Mesa.

Na 3ª, depois de uma manhã de trabalho, sobrava a tarde livre. O que é que eu fiz?? Subi lá cima, pois claro! A pé (e com muita ajuda das mãos).

Saí do hotel e fui a pé pela cidade, com mapa na mão, até à estação do teleférico que sobe à Mesa. Era lá que tinha combinado com o guia.

Greenmarket Square

Se soubesse que era nesta altura tinha trazido a bicla... :)

Vista para a montanha

A subida foi para mim um "cabo das tormentas". Disseram-me que iria fazer "trekking" e "scrambling". O "scrambling" afinal tratava-se de escalada em rocha que, por ser supostamente fácil, é feita quase sempre sem segurança e sem recurso a cordas.

Está bem que eram paredes "fáceis", mas quando as alturas entram na casa das dezenas, ou quando temos ao lado um desfiladeiro com centenas de metros, o "fácil" torna-se difícil... Fiz algum "scramble" em locais inacreditáveis em que não tive sequer coragem de olhar para baixo (e admito que em 2 passagens tive corda de segurança).

Claro que haviam caminhos mais fáceis para o topo, mas não tinham tanta piada! :)

Vista para Sul para a zona do Cabo da Boa Esperança

Lion's Head à esquerda e ao fundo a Robben Island onde esteve preso o Nelson Mandela

Toca a fazer "scrambling" por aqui a cima!

Pausa para lanche numa espécie de gruta

O fim da caminhada era lá em cima onde chega o teleférico; o que me preocupava é que só via paredes de rocha e não via caminho...

O meu guia Warren

Cidade do Cabo

Eu e o Warren

Mais "scrambling"

Quando chegámos là cima às 18:00, a toalha da Mesa começou a pôr-se de novo!

Vista da Mesa ao longe

Tirando a Cidade do Cabo, onde fiz algum turismo, de resto tem sido só trabalho.

Joanesburgo só de passagem: ficámos alojados em Sandton, um subúrbio dos ricos, e nem sequer estive na cidade propriamente dita.

Esta noite aterrámos em Durban e, talvez por estarmos junto ao Índico, está um tempo muito mais quente que nos outros locais. Mas nem vamos ter tempo para visitar, pois amanhã à tarde já estaremos a apanhar outro avião para Port Elisabeth.

Parabéns Nuno!

2009-03-19T10:07:00.004Z

Parabéns ao Nuno por ter chegado ao "fim do mundo" e ao fim da sua viagem!

20 países
960 dias de viagem
42.024 km em bicicleta

Aposto que em breve virão outras!

João Garcia no Manaslu - 8163m

2009-03-09T11:15:00.000Z

O João Garcia já anda de novo pelos Himalaias para tentar conquistar o seu 12º dos 14 picos com mais de 8000m: o Manaslu. Podem acompanhar a expedição aqui.

Ian Adamson

2009-03-04T10:33:00.009Z

Para quem gosta das corridas de aventura e outros desportos do género este senhor é uma referência. Vejamos o que diz sobre ele na Wikipedia:

“Ian Adamson é, até à data, o mais bem sucedido corredor de aventura de todos os tempos.

Atleta profissional desde 1997, Ian dominou as corridas de aventura com 7 vitórias no campeonato do mundo, 16 pódios em campeonatos do mundo, 22 títulos em provas internacionais de corridas de aventura e medalhas de ouro, prata e bronze nos ESPN X-Games. Foi três vezes e é o actual detentor do recorde mundial de resistência em kayak (262 milhas em 24 horas). Ian competiu internacionalmente em corridas de aventura, canoagem, kayak, orientação e vela, foi finalista do Everest Award em 2004 e ganhou o prémio do Men’s Journal Adventure Athlete do ano em 2006.

Ele é o único atleta do mundo a ter vencido o Eco-Challenge, ESPN X-Games, Primal Quest, Raid Gauloises, Campeonato do Mundo de Corridas de Aventura ARWS e a Southern Traverse, as “big six” corridas de aventura internacionais.”

Impressionados? :)

Importa ainda dizer que o Ian Adamson retirou-se das corridas no final de 2006 depois de nesse ano ter ganho o Primal Quest e o Campeonato do Mundo ARWS. Agora ainda continua ligado ao desporto principalmente como director de eventos, e a sua antiga equipa Team Nike continua a ser das mais fortes.

Aos aficionados das corridas de aventura recomendo o livro dele onde conta algumas histórias interessantes e dá bastantes dicas de técnicas, treino, etc. para a quem pratica a modalidade.

BTT em Montejunto

2009-02-23T23:20:00.007Z

Este Domingo fui pedalar até um local onde gosto de ir de vez em quando: a Serra de Montejunto.

1º Lugar no Raid do Mondego

2009-02-17T16:18:00.002Z

Finalmente ganhámos uma provazita de corridas de aventura no escalão de Elite Masculina.

Não se esqueçam de ir acompanhando o blog da GLOBAZ.PT - POLISPORT! :)

2008

2009-01-28T00:08:00.002Z

KIVA - Outra vez!

2009-01-02T19:25:00.009Z

Tal como no ano passado, eu e o meu Rui voltámos a emprestar dinheiro a quem precisa, através do Kiva. A minha mãe também quis ser "moderna" e, entre todos, escolhemos 8 projectos novos, todos de países diferentes!
Vale a pena referir que utilizámos algum do dinheiro antes investido, uma vez que as 2 sras de Samoa já nos devolveram mais de 50%!

Sábado Samuel Massingue, Maputo, Moçambique

De Cannondale na Serra da Lousã

2008-12-27T19:04:00.017Z

A minha "nova" Cannondale na Ortiga, Serra da Lousã

Mais de 5 anos e 15.000 km depois de ter comprado a minha Trek 6500, este ano decidi começar a dar-lhe mais descanso e comprei uma Cannondale Rush Carbon 2. Foi uma singela prenda de Natal que este ano decidi dar a mim próprio! :)

O preço pornográfico deste "avião" levou-me a optar por comprar uma bicla em 2ª mão, modelo de 2007, no ebay. Assim ficou mais em conta, e para já parece-me que fiz um bom negócio dado o bom estado da dita.

Já a tenho há cerca de um mês e até fiz o XPD Race com ela, mas ontem tive a oportunidade de dar uma volta sem stresses e a curtir pela Serra da Lousã.

A volta foi a seguinte: Lousã - Ortiga - Trevim, 2 horas sempre a subir! Depois na descida do Trevim passei pelas aldeias do xisto do Talasnal e do Casal Novo. A Serra da Lousã merece mais umas incursões em 2 rodas!

No Trevim

Lá em cima as vistas são fenomenais: a Serra da Estrela está com neve

Talasnal

Vista para o Talasnal

Eu e a velhinha Trek 6500 na Serra de Freita em 2007. Foram mais de 5 anos e 15.000 km em muitas aventuras, em mais que um continente! Vai passar a ter mais descanso, mas ainda não vai para a reforma!

Orientação em Celorico de Basto

2008-12-27T19:04:00.014Z

No passado Sábado fomos a Celorico de Basto para uma mini prova de orientação pedestre urbana da Basto Move.te.

Eu fiquei num honroso 5º lugar enquanto a B, coitadita, não foi além do 16º... Mas orientou-se sozinha! :)

Depois do almoço de convívio ainda fizemos uma breve visita turística ao Castelo de Arnóia!

No castelo de Arnóia

Vistas para o Marão e Alvão

12º lugar no Estoril Portugal XPD Race 08

2008-12-17T16:08:00.007Z

Mais uma prova em que explorámos os nossos limites e, como sempre, adorei!

Em 33 equipas fizemos o 12º lugar e fomos a melhor equipa Portuguesa, o que até já nos deu direito a alguns destaques na comunicação social! :)

Visitem o site oficial da GLOBAZ.PT - POLISPORT!

E já agora dêem uma espreitadela num artigo que saiu na revista do jornal "O Jogo" no Domingo passado.

GLOBAZ.PT – POLISPORT @ Corridas de Aventura

2008-11-23T14:40:00.005Z

Quem me conhece sabe o quanto gosto das corridas de aventura!

Sou praticante há vários anos mas esta época, pela primeira vez, a minha equipa tem patrocínios “a sério”.

Qual é a ideia?? Poupar uns cobres e eventualmente poder participar em provas que de outra forma nos estariam “vedadas”. Por outro lado é também uma forma de nos motivarmos e responsabilizarmos. Agora só falta começar a apresentar resultados aos patrocinadores! :)

Podem acompanhar as nossas novidades em: http://raids-aventura.blogspot.com/

Vão visitando o site e mandem comentários! A nossa próxima prova é já o Portugal XPD Race, que começa no próximo Domingo, e esperamos poder entrar em directo para o nosso site quando estivermos em prova!

basto move.te em Ribeira de Pena

2008-11-12T16:41:00.023Z

Ribeira de Pena

No passado fim de semana houve mais uma caminhada da basto move.te, desta vez em Ribeira de Pena. Eu e a B marcámos presença mais uma vez!

Um dia de Outono e uma caminhada com as cores de Outono.

B na entrada da Ponte de Arame

Ponte de Arame

Rio Tâmega

Depois da caminhada demos um saltinho ao Pena Aventura Park onde alguns dos caminheiros (incluindo eu) fizeram o slide de 1500m de comprimento. :)

Sábado à noite dormimos em Vila Real, e no Domingo ainda demos um saltinho à Serra do Alvão e, no regresso, à Serra do Marão. No Marão já não deu para tirar fotos porque o tempo entretanto piorou...

Serra do Alvão - Lamas de Olo

Vista do Alvão para Vila Real

Barcelona

2008-11-05T00:36:00.013Z

De 18 a 25 de Outubro foi semana de trabalho em Barcelona. No entanto arranjou-se sempre algum tempito para passear um bocadito por lá:

B na Rambla

Eu na Plaça Reial

Nós na Plaça Reial

Barri Gòtic à noite: Carrel del Bisbe Irurita

Barri Gòtic: Plaça del Rei

La Pedrera: uma das famosas casas da autoria de Gaudí

Sagrada Família: indo a Barcelona há que dar lá um saltinho

B na entrada do Parc Güell

Parc Güell: câmara das colunas

A foto mais cobiçada no Parc Güell

Algarve IV - Via Algarviana em BTT

2008-09-22T15:24:00.002+01:00

Via Algarviana: a azul o que fizemos, e a vermelho o que ficou por fazer

Vou começar pelo fim: o objectivo de cumprirmos os 300km da Via Algarviana em 3 dias não foi cumprido e desistimos quando ainda faltavam 85km para o final. :(

Depois da desistência do André, eu e o Hugo decidimos tentar fazer a Via Algaviana em 3 dias (em vez dos 4 inicialmente previstos). Achámos que 100km por dia não era muito e até poderíamos fazer mais do que isso em alguns dias - ao substimar a Via cometemos o nosso primeiro erro.

Aqui ficam algumas das nossas desculpas:

* Substimamos a Via Algarviana - esta rota não deve ser substimada, é BTT puro e duro, com subidas e descidas muito íngremes, e muita subida acumulada. No primeiro dia subimos 1700m (em ~95km), no segundo foram 2200m (em ~95km) e no terceiro já íamos com mais de 1000m quando desistimos com cerca de 30km feitos. Não se trata portanto de um percurso simples para cicloturistas...

* Precisamente por termos substimado a Via levámos carga a mais, principalmente eu! Levei alforges com uma série de coisas que não precisei, e logo na subida à Serra de Monchique no 1º dia comecei a pagar a factura... Achei que peso a mais resultava em melhor treino! :)

* A Via Algaviana foi pensada como sendo um percurso pedestre, e por isso há algumas partes do trilho não cicláveis em que é necessário carregar a bicicleta (ainda por cima estavam pesadas!). São distâncias relativamente curtas mas onde se perde imenso tempo, e na Serra de Monchique é onde aparece a maior parte destres trilhos: chegámos a demorar 1 hora para fazer uns 3 ou 4km...

* O verdadeiro motivo da nossa desistência foram os furos. Levámos 5 câmaras de ar suplentes (2 das minhas estavam estragadas...) e acabámos com o stock. Quando íamos passar à fase de remendar descobrimos que (estranhamente) tínhamos ambos os tubos de cola vazios... Portanto, toca a pegar no telemóvel. Com tanto peso e tanta tralha que levei é um bocado imbecil desistir por não ter mais câmaras de ar, ou cola para remendos, mas ficou a lição para as próximas.

Os furos e a falta de material suplente foi o que nos levou verdadeiramente a desistir, mas se não tivéssemos desistido muito provavelmente não teríamos chegado a Alcoutim ao 3º dia.

As próximas travessias terão que ser melhor preparadas!

1º dia: Sagres - Monchique

Eu e Hugo no Cabo de São Vicente

Cabo de São Vicente

Cabo de São Vicente

Entre Barão de São João e Bensafim

Entre Barão de São João e Bensafim

Entre Bensafim e Marmelete

Serra de Monchique ao final da tarde

2º dia: Monchique - Salir

Eu e Hugo no Picoto (Serra de Monchique) - o trilho até lá cima é maioritariamente pedestre, por isso foi o cabo dos trabalhos para chegar lá cima...

Hugo no Picoto

Eu no Picoto com Monchique e a Fóia lá atrás

Primeiro furo entre Monchique e Silves

A etapa de Monchique a Silves foi a mais dura de todas: demorámos 4 horas para fazer 30km. Depois de descer do Picoto achámos que ia ser sempre a rolar bem, mas enganámos-nos! Trilhos cicláveis de sobe-e-desce mas sempre com inclinações brutais tanto a subir como a descer...

Nunca mais chegamos a Silves...

Eu e os terríveis montes a Norte de Silves

Banho refrecante na Barragem

3º dia: Salir - Castelão

Quase a chegar a Barranco do Velho para o pequeno-almoço

Eu e a terrível Serra Algarvia

Finalmente não queria deixar de dizer mais algumas coisas:

* apesar de tudo o percurso é lindíssmo e o interior Algarvio tem muitas surpresas para nos oferecer;

* as aldeias perdidas no interior são todas muito bonitas e as pessoas do mais simpático e hospitaleiro que há: oferecem sempre água fresca, fruta, e estão sempre dispostas a ajudar no que fôr preciso;

* também gostei muito do parque de campismo rural "Pote d'Ouro" em Salir, onde fomos muito bem recebidos.

Budapeste

2008-09-16T09:30:00.010+01:00

Este fim-de-semana, para variar, fomos passear! :)
Destino: Budapeste!

No 1º dia, apenas à tarde, demos uma voltinha pelas redondezas de Peste, para nos começarmos a ambientar com a cidade. Deu para ver que existe grande qualidade de vida, com ruas amplas e bem cuidadas, muitas ciclovias, bons restaurantes e cafés e lojas bem apelativas.

Mercado de Nagycsarnok

No 2º dia, decidimos ir até ao outro lado do Danúbio, até Buda, onde fica, entre outras coisas, a citadella, o Castelo e o Palácio Real. Buda é bastante mais calmo, quase uma aldeia muralhada. Mas também muito mais turístico!! Japoneses... é aos pontapés!

Palácio Real visto de Peste

Vista das muralhas do Castelo para Buda

Rui a estudar o guia com o Hotel Kulturinnov, antigo Ministério das Finanças, por trás

"Bastião do Pescador", parte das muralhas do Castelo

Vista das muralhas, mas para o lado de Peste. Em grande plano, o Parlamento

Interior do Palácio Real, onde estava a decorrer, por mera coincidência, uma feira de prova de vinhos! Foi pura sorte, mas calhou bem porque os vinhos húngaros são supimpas!

Catacumbas por baixo do Castelo com 1200m de comprimento e 16m abaixo do chão. Após as 18h, fica tudo apagado e visitam-se apenas com candeeiros a óleo. É arrepiante!

Vista noturna para o Parlamento

Ao 3º dia, resolvemos ir mais além: Visegrád. Um highlight do país. Basicamente é uma pequena aldeia, nas margens do Danúbio, que era a "outra" capital da Hungria, durante os meses de Verão.

Palácio Real

Vista da Citadella para um lado...

... e para o outro do Danúbio! Lindo!

Entrada da Citadella

Citadella

No 4º dia, o tempo piorou. Fazia frio e a vontade de conhecer diminuiu. Mesmo assim, ainda tentámos conhecer o que faltava: o Parlamento, a Basílica, ...

No final, e mesmo antes do avião, ainda demos um saltito aos banhos termais que aqui são hábito comum - uma bela despedida! :)

Basílica de St. Stephen's - santo padroeiro da Hungria

Peste, com a Basílica ao fundo

Aspecto geral do interior dos Banhos Széchenyi

Rui e o aspecto geral do exterior dos Banhos Széchenyi

Algarve III - Lagos

2008-09-15T20:37:00.002+01:00

Porque não foi só o Rui que fez programa de ómes no Algarve...
... e porque mais vale tarde do que nunca...

... eis as fotos comprometedoras de um mega fds!!

Ás gaiiijas, uma enorme beijoca de muitas saudades!!

Nuno On The Road

2008-09-07T19:56:00.004+01:00

Joana no Salar de Coipasa

O Nuno começou a pedalar à 773 dias atrás no Canadá, acima do círculo polar ártico. O objectivo é atravessar toda a América de Norte a Sul até à Patagónia. Já leva mais de 32 mil km pedalados e está actualmente na Bolívia.

Tenho acompanhado o blog dele desde o início da viagem e não tenho palavras para descrever esta aventura...

Neste momento ele anda (bem) acompanhado pela Joana, e as travessias dos salares no Altiplano Boliviano deixaram-me... sem palavras.

Vejam aqui: On the Road.

Obrigado Nuno por nos deixares viajar contigo.

Algarve II - Guadiana Abaixo

2008-08-29T12:30:00.003+01:00

Das Minas de São Domingos até Vila Real de Santo António em BTT: 100km.

Enquanto estive no Algarve aproveitei para ir fazer mais um "passeiozinho" por lá com o Hugo.

Este percurso já é um clássico do BTT lá no Algarve. Muito bonito, bons trilhos e quase nenhum alcatrão.

Muito bonito e sossegado o interior Algarvio. Andámos quase sempre sozinhos no meio do monte, e as pouquíssimas aldeias por onde passámos estavam todas adormecidas.

Foi uma boa amostra para o que aí vem em Setembro.

Eu e Hugo nas Minas de São Domingos (Alentejo)

Hugo no complexo das Minas

As bikes a descansar no Pomarão enquanto procurávamos forma de atravessar o Guadiana

Travessia do Guadiana

Eu

Desembarque

Vista para as Laranjeiras

Eu e as Figueiras da Índia

O nosso povo do interior esquecido e ostracizado

Hugo e as Figueiras da Índia

Em Vila Real de Santo António, depois de 100km, a comer bolos à porta da pastelaria

Algarve I - Ilha do Farol

2008-08-21T13:05:00.007+01:00

Boa tarde de praia que passámos na Ilha do Farol.

Travessia da Ria Formosa para a ilha

A localidade do Farol

Praia da ilha

Filipe, B, Carla e Vénus

Índia - Episódio 1 - Entre pequenos adultos

2008-08-08T18:06:00.008+01:00

Os outros homens da minha vida, meu irmão André e meu pai, decidiram seguir as nossas passadas de viajantes "mete nojo" e foram até à Índia! Apesar da viagem não ser nossa, como se insere no espírito deste blog, demos-lhes permissão e irei colocando aqui as novidades que me forem chegando.

A 1ª comunicação efectuada foi feita agorinha mesmo, com as fotografias abaixo, mostrando, num pequeno apontamento, como os meus homens se vão aculturando, em especial junto das crianças, nas quais um dos viajantes notoriamente se incluí! :)

Vice-Campeões nas Corridas de Aventura

2008-08-07T15:44:00.060+01:00

No fim de semana de 12 e 13 de Julho estivemos em Torres Vedras para disputar o Campeonato Nacional de Corridas de Aventura.

Ficámos em 2º lugar na prova. Fomos vice-campeões nacionais, e com os pontos que acumulamos também ficámos em 2º lugar na Taça de Portugal de Corridas de Aventura. O Clube de Praças da Armada foi campeão nacional e também venceu a Taça.

Este resultado não faz de nós os segundos melhores, mas estamos certamente entre os melhores a nível nacional nesta modalidade, o que me deixa bastante satisfeito.

Quando começámos nisto em 2002 éramos maçaricos. Olhávamos para a equipa Prisma (do Eduardo Sebastião), que nessa altura dominava as provas, com uma admiração do género: "Como é que eles conseguem andar com este ritmo?? Estes tipos são uns super-atletas!". Hoje o Eduardo Sebastião continua a ficar à nossa frente, mas pelo menos já tem que se manter em sentido. E nós não somos nenhuns super-atletas...

Etapa pedestre em Torres Vedras e arredores

Etapa de BTT perto de A-dos-Cunhados

A sair de uma gruta na zona da Lourinhã

No pódio

A primeira prova que fiz foi em Novembro de 1999 com o pessoal da faculdade. Adorei, mas não dei seguimento.

Em 2002 recomecei de novo com o pessoal da faculdade, e desde então nunca mais parei.

Passei de uma vida algo sedentária, para uma vida preenchida com desporto, aventura e Natureza. Escalei montanhas, fiz travessias de bicicleta e desci rios aos saltos.

Nas provas passei dos resultados no fundo da tabela para os resultados no topo.

Muitos amigos fizeram provas comigo. Uns entraram e saíram, outros entraram e ficaram. Muitos passaram da vida sedentária para a vida saudável.

Em baixo algumas imagens destes 6 anos de provas.

2002/Outubro - Penela - 21º lugar
Eu e Rafael

Simões e Rafael: nesta altura eles é que eram experientes, e eu, o maçarico

2002/Novembro - Vimioso - 26º lugar
Gaspar, eu, Duarte e Miguel: eu era o único que não me estava a estrear em provas

Gaspar e Duarte

Lembro-me da muita lama que apanhámos nesta prova

Final de uma etapa de BTT

Eu a fazer rappel na igreja de Vimioso

2003/Março - Chaves - 27º lugar
Reparem na roupa e na bicicleta!

A equipa antes da BTT nocturna: Pedro, Gaspar, João Matos e eu. Na altura ficámos todos muito impressionados com o andamento do João que já tinha alguma experiência de BTT.

A esta prova de Chaves fomos 2 equipas. Na outra equipa estavam o Simões, Duarte, Rafael e um amigo do Duarte.

2003/Junho - Serra da Estrela - 34º lugar
Lino e eu

Miguel e eu. É pena actualmente já não se fazerem muitas provas em sítios destes...

Coitadito do Lino... Levava cada sova!

Simões e eu. Lembro-me perfeitamente desta etapa pela sua beleza, e por só termos deixado 1 CP! :)

2003/Novembro - Xurés/Gerês - 25º lugar
Eu e Lino

Gaspar e Miguel

Lembro-me de ter chovido muito nesta prova. Ia morrendo de frio... Jurei que nunca mais faria uma prova com roupas de algodão e decidi investir em roupa técnica!

A esta prova fomos umas 4 equipas de malta conhecida! Algumas vieram embora no Sábado à noite! :)

Lino e Gaspar

2004/Fevereiro - Leiria - 37º lugar
Esta foi a estreia do Carlitos

Coitado do Delgado! Íamos rebentando com ele nesta prova... Acho que foi a última dele! :)

2004/Março - Fundão - 31º lugar
Eu e Bruno na Serra da Gardunha

2004/Maio - Miranda do Douro e Vimioso - 32º lugar
Eu, André, Lino e Pires

Ó Pires, tavas mesmo magro! :)

O Lino deve-se lembrar bem desta prova! :)

2004/Julho - Aldeias Históricas - 5º lugar
Para esta prova não consegui formar uma equipa. Fui substituir um lesionado na equipa SportZone e ficámos em 5º lugar! Percebi nesta prova que não era assim tão difícil chegar lá cima.

2004/Outubro - Portugal XPD Race no Alentejo - desistência
Era para ser a minha estreia em provas de longa duração, mas fui com uma equipa de desconhecidos e desistimos. Ganhei experiência porque percebi que não se constrói uma equipa às 3 pancadas.
Na foto estou a fazer um slide no Pulo do Lobo. 20 minutos depois a amarração cedeu e ia matando um atleta Dinamarquês.

2005/Fevereiro - Idanha-a-Nova - 11º lugar
A entrada do Fernando na equipa veio elevar o nível, e pela primeira vez entrámos (e bem!) no top-20.

2005/Março - Alqueva - 35º lugar
Esta prova não correu muito bem... Na foto estou eu, André, Carlos e Fernando.

A pedalar por terras Alentejanas

2005/Junho - Terras de Santa Maria - 11º lugar
Na foto estamos em Oliveira de Azeméis. A correr em casa queríamos ficar no top-10 mas por azar não conseguimos...

2006/Janeiro - Arrábida - 3º lugar
Com a criação de vários escalões conseguimos pela primeira vez um pódio no escalão aventura.
Também foi a estreia do Hugo na equipa.
Na foto estou eu, Lino, Hugo e Fernando.

2006/Abril - Serra de Gredos (Espanha) - 7º lugar
Eu e Lino no fabuloso e inesquecível Raid de Gredos!

Eu e Hugo no final em El Barco de Ávila

2006/Julho - Oeste - 4º lugar
Final de prova em Óbidos

2006/Novembro - Torres Vedras - 2º lugar

2006/Dezembro - Estoril XPD Race - 3º lugar
À noite na Tapada de Mafra

Para substituir dois lesionados, o Diogo e o Filipe juntaram-se a mim e ao Lino

2007/Abril - Ilha do Pico - 1º lugar
A nossa primeira vitória no escalão aventura! Na prova seguinte em Vila Real voltámos a ganhar.

2007/Outubro - Huesca (Espanha) - 12º lugar
Fomos a 2ª melhor equipa Portuguesa. Foi a nossa estreia em Elite e foi uma prova duríssima, mas também belíssima!

2007/Novembro - Campeonato Ibérico em Chaves/Montalegre - 3º lugar
Nesta etapa nocturna de BTT as temperaturas baixaram aos -16ºC. Inesquecível!

2007/Dezembro - Estoril Portugal XPD Race - 1º lugar
Foi a nossa estreia a sério em provas de longa duração. 4 dias. ~500km.
Vencemos a competição masculina, e na geral mista ficaríamos em 7º lugar.

2008/Março - Odemira - 2º lugar

Um obrigado a todos os que nos ajudaram nas assistências, em Especial à Elisa e á B que tanto nos ajudaram esta última época!

2008/Abril - I Freita Outdoor Challenge
Este ano também nos estreámos a organizar provas para os outros as disfrutarem!

Costa Alentejana

2008-08-03T11:52:00.011+01:00

Porto Côvo

Na semana passada fomos fazer o fim de semana da praxe à Costa Alentejana. Acampámos em Porto Côvo e depois andámos ali pelas redondezas.

Como é costume também fomos ao Festival Músicas do Mundo de Sines.

Na foto os sul-africanos Dizu Plaatjies' Ibuyambo Ensemble

Fizemos 3 excelentes dias de praia em Porto Côvo, Malhão e Aivados. A água não estava fria e a ondulação traz outra animação aos banhos!

B na praia do Malhão

Eu em Porto Côvo

E à vinda embora ainda fomos visitar o Badoca Safari Park.

O que mais gostei foi da demonstração das aves de rapina. Muito, muito interessante! Na temos foto um Bufo-Real.

Avestruz

Zebras

No ano passado fizemos um safari no Serengeti, este ano no Badoca, acho que para o ano vai ser no Botswana ou na Namíbia! :)